Reálná příprava na dlouhé triatlony
#IRONMANBEZKECU
Bez hero póz. Bez „stačí chtít“. Jen to, co skutečně funguje, když máš práci, život a omezený čas.
Pro koho je tenhle web
uvažuješ o Ironmanu nebo Ironmanu 70.3
chceš trénovat chytře, ne víc než je nut
řešíš čas, únavu a reálné limity
nechceš si zničit zdraví kvůli jednomu závod
Není to web pro ty, kdo hledají zkratky, kouzelné plány nebo potvrzení ega.
Je pro lidi, kteří chtějí pochopit proces a dojít do cíle bez iluzí.
Co tady najdeš
jak se připravit na Ironman a Ironman 70.3
jak trénovat plavání, kolo, běh i sílu v kontextu triatlonu
kde lidé nejčastěji chybují a proč
jak pracovat s tempem, únavou a regenerací
reálné zkušenosti místo teorie od stolu
Bez univerzálních plánů.
Bez „nejlepšího tréninku pro všechny“.
Jak přistupuju k přípravě
Nejsem profík.
Nejsem kouč světové třídy.
Jsem normální člověk, který se připravuje na Ironman v reálných podmínkách.
Sdílím:
co dělám
co nedělám
a hlavně proč
Bez filtru. Bez přepisování reality zpětně.
Když něco nefunguje, je to tady napsané.
Proč #IRONMANBEZKECU vznikl
Většina obsahu o Ironmanu zjednodušuje realitu a slibuje víc, než je v běžném životě možné. Když pak příprava nebo závod nevyjde podle představ, vina se často hází na jednotlivce místo na nereálná očekávání.
Ironman bez keců vznikl proto, aby ukázal, jak příprava skutečně vypadá. Bez zkratek, bez přehnaných slibů a bez tlaku na výkon za každou cenu. Cílem je ušetřit čas, chyby a zbytečné přepálení.